Estudio: Cuánto se recomienda caminar para no tener antojos dulces
La caminata ha demostrado por mucho tiempo ser uno de los ejercicios más benéficos que las personas pueden realizar, debido a que
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Vida saludable
Cómo el colágeno tipo II puede mejorar tu movilidad y tu fuerza
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro organismo. En función, principalmente, del tejido en el que se encuentre y de
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La planta que ayuda a conciliar el sueño y mejora la digestión
La melisa, conocida también como toronjil, hoja de limón o menta, es una planta medicinal que ha ganado popularidad debido a
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Las claves de la “dieta de la felicidad”, según un experto de Harvard
Existen muchas dietas de moda que aumentan la longevidad y mejoran la salud. La mediterránea, la MIND y la de Okinawa son algunas de las
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Por qué es tan beneficiosa la costumbre china de beber agua caliente incluso en verano
Las diferentes culturas asiáticas son muy diferentes a las nuestras y, aunque las podemos conocer un poco mediante videojuegos, películas, series, documentales y
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Por qué ocho semanas de dieta vegana influyen en tu edad biológica
Demostrar las bondades de seguir una dieta vegana es el objetivo de numerosas investigaciones. Hace unos meses, científicos de la
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Por qué es importante abrigar el cuello durante los días fríos
Cuidar el cuello y adoptar hábitos que favorezcan la salud durante el invierno son pasos sencillos pero grandes, que pueden impactar positivamente
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La forma de caminar que arrasa por sus beneficios físicos y mentales
Caminar es una de las actividades que más beneficios para la salud nos puede reportar. Es la alternativa perfecta para todas aquellas personas
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La práctica sencilla que «le cambió la vida» a Gwyneth Paltrow
“Creo que marca de la casa para mi misma, ¿no? Hablo de cosas”, dice Gwyneth Paltrow. Estamos discutiendo la forma en que
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El queso que ayuda a adelgazar y protege al corazón
En el mundo de los lácteos, el queso mozzarella se destaca no solo por su versatilidad en la cocina, sino
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