Fitness

El Día Mundial de Actividad Física se celebra el 6 de Abril en todo el mundo con actividades que buscan

Científicos realizaron un estudio que determinó cuanto ejercicio debía llevarse adelante para contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo. Un equipo

En tiempos de coronavirus, muchos se han volcado a intensas clases de gimnasia o baile online. Lo que pocos saben,

Todos estamos trabajando duro para estar saludables y mantenernos activos durante esta cuarentena obligatoria. Pero sin gimnasios y sin la

Si estás en confinamiento a causa del brote de covid-19, ya sea por mandato de las autoridades o por decisión

Caminar 30 minutos todos los días a paso ligero contribuye a cuidar y mejorar tu salud. Desde prevenir ataques cardíacos

Un nuevo estudio con 18.000 personas identifica el ‘jogging’ y otras cinco actividades como los mejores ejercicios para controlar la

Para quienes hacen ejercicio, esto no resultará una noticia nueva, pero sí la confirmación a lo que ellos sienten desde

Hace más de medio siglo, en 1965, el médico japonés Yoshiro Hatano calculó que, para gozar de una salud de

Por lo general cuando se habla de ejercicios para mujeres se los asocia rápidamente con un entrenamiento físico para adelgazar.