La increíble dieta de «The Mountain» de Game of Thrones

La serie ‘Game of Thrones’ ha lanzado a la fama a varios actores, como al islandés Hafthór Björnsson, quien interpreta a Gregor Clegane, mejor conocido como The Mountain.

Es uno de los guerreros más feroces y temidos de la serie, y el autor de una de las muertes más impactantes en la cuarta temporada de ‘Game of Thrones’.

Björnsson no es solo actor, también es jugador profesional de basquetbol y un ‘strongman’ profesional, ya que se dedica a dar exhibiciones de fuerza, levantamiento de pesas y participa en competencias de este tipo.

Actualmente pesa 110 kilos y mide 2 metros y por petición de sus fanáticos, compartió el régimen que está realizando como preparación para la edición 2016 del World’s Strongest Man.

“La gente me ha estado preguntando sobre mi dieta y lo que como. Aquí está mi plan para mi preparación al World’s Strongest Man 2016. Sí es mucho y NO les recomiendo que hagan esto.

6:50 Ejercicio matutino. Cardio por 30 min, sumplemento Bcca, glutamina y un puño de almendras

7:20 8 huevos + 200 gramos de avena + moras, fresas y aguacate

9:30 400 gramos de carne, camote, puño de espinacas y verduras

11:50 Bcca y glutamina

12:00 400 gramos de pollo, 400 gramos de papa y verdura + algo de fruta

14:00 Licuar: 150 gramos de avena o camote, 2 plátanos, 150 gramos de cereal, moras congeladas, un puño de almendras, mantequilla de maní y glutamina

14.30 Entrenamiento para Strongman, Bcca, glutamina y vitargo

17:30 60 gramos de proteína y 2 plátanos

18:00 500 gramos de carne, papas y verdura

20:30 500 gramos de salmón y 500 gramos de camote

22:30 50 gramos de proteína o 6 huevos, aguacate, 30 gramos de almendras y 50 gramos de mantequilla de maní

Toma mucha agua durante el día y jugos para más calorías y a medianoche 50 gramos de proteína o huevos crudos”.

Esta es su rutina en líneas generales, por si algún valiente atreve a imitarlo.

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