¡Buenas noticias! Una cerveza al día es buena para tu corazón
Si sos amante de la cerveza, aunque no podés evitar beberla con culpa, ¡entonces vas a estar feliz de escuchar estas buenas noticias!
Según un estudio científico, una jarra de cerveza por día podría ayudar a reducir las posibilidades de tener una apoplejía o una enfermedad cardiovascular.
La investigación fue realizada en la Universidad de Pensilvania entre 80 mil adultos. En estas personas se estudió el cambio del nivel de la lipoproteína de alta densidad (HDL), más conocida como el «colesterol bueno», en el cuerpo. Los resultados reportaron que el nivel de esta proteína disminuye más lentamente con la ingesta moderada de alcohol. En particular, el consumo máximo de 500 mililitros de alcohol para un hombre y la mitad para una mujer, parecería ser la opción que mejores resultados demostró, en comparación con no tomar alcohol o tomar demasiado.
Además, estos resultaron fueron más notorios con el consumo de cerveza. Esto demuestra que los efectos del consumo moderado de cerveza son mucho más positivos que el de otro alcohol, aunque aún no se estudió en el caso particular del vino.
Más allá de estos resultados, es recomendable que los hombres no consuman más de 6000 mililitros de cerveza por semana y las mujeres no excedan los 3000 mililitros en la misma consideración, lo que equivale a 12 y 6 jarras respectivamente. Estas cantidades son lo que se considera un consumo moderado de alcohol.
En contra parte, un consumo abusivo de alcohol puede generar graves problemas de salud, sobre todo a largo plazo.
