Las mejores aplicaciones para fortalecer tu cerebro
Ejercitar no siempre tiene que ver con tener abdominales marcadas y piernas envidiables. Tampoco tiene que ver sólo con estética sino también con la salud.
Y así como periódicamente dedicas unas horas a fortalecer tus músculos, tu cerebro necesita de la misma atención.
La demencia es una de las enfermedades de mayor crecimiento en la actualidad. En el mundo hay unos 47,5 millones de personas que padecen demencia, y cada año se registran 7,7 millones de nuevos casos, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Este síndrome que implica el deterioro de la memoria, el intelecto, el comportamiento y la capacidad para realizar actividades de la vida diaria, no constituye una consecuencia normal del envejecimiento, como se creía. Las personas jóvenes pueden padecerla.
Para evitar todos estos males hoy no sólo podés echar mano a crucigramas y rompecabezas, la tecnología también sale en tu ayuda para cuidar a este importante órgano de tu cuerpo y darte la posibilidad de disfrutar la vida por muchos años más.
A continuación le mostramos las aplicaciones más completas para ejercicios mentales analizadas por la compañía AOC:
Eidetic: es una aplicación que se concentra principalmente en la facultad de la memoria. Sus juegos están hechos para aprender a recordar fácilmente números de teléfonos, citas y otros elementos de uso diario.
Lumosity: Además de que fue la herramienta principal de los científicos en PLOS One, es una de las mejores. Se trata de un programa personalizado de acuerdo con tus propias habilidades, edad y antecedentes, que además permite monitorear los avances en áreas como atención, memoria y velocidad mental.
Brain Fitness: Con una interfaz fácil de utilizar (especialmente para niños y adultos mayores), la eficiencia de esta app mental es sorprendente. Sus creadores aseguran que su uso constante incrementa el IQ (coeficiente intelectual), mejorará la memoria e incluso “pule” la inteligencia” en menos de 20 días.
Mandala: Esta aplicación puede ser utilizada por los adultos y niños; puede elegir las imágenes para pintar: Mandala, Floral, Animales, Oriental. Mandala le ayudará a manejar el estrés, desarrollar la imaginación, mejorar la atención y la concentración, permite expresar sentimientos, miedos y pensamientos, mientras ayuda a calmarse y relajarse.
