Conocé los beneficios de no beber alcohol durante un mes

En Reino Unido, un experimento de la Universidad de Sussexsometió a cientos de personas a dejar de beber alcohol durante 30 días para analizar los efectos que tendría en sus organismos. Los participantes notaron cambios como mejoras en el sueño, incremento de sus energías y hasta la pérdida de peso.

El estudio que tuvo por nombre ‘Enero Seco’ se realizó a 800 personass desde principios de 2018 y fue liderada por el profesor Richard de Visser.

Según recoge el portal RT, en agosto, 8 meses después, esos voluntarios reportaron que bebieron menos alcohol de lo normal: los días de bebida cayeron en promedio de 4,3 a 3,3 por semana; las porciones por día de consumo cayeron en promedio de 8,6 a 7,1 y la frecuencia de embriaguez bajó de 3,4 veces a 2,1 por mes.

El profesor Richard de Visser dijo que hubo “considerables beneficios inmediatos” entre las 800 personas de Reino Unidos que decidieron someterse al ‘enero seco‘. “El 88 % de los participantes ahorró dinero, el 71 % durmió mejor, el otro 70 % mejoró su salud, el 67 % tuvo más energía el 58 % perdió peso y el 54 % vio mejoras en su piel”, afirmó el investigador de la Universidad de Sussex.

Este además consideró que el hecho de pasar un mes sin tomar alcohol ayuda a la gente a beber menos a largo plazo. Incluso aquellas personas que no pudieron dejarlo por completo notaron beneficios en su salud, aunque en menor cantidad que quienes sí pasaron los 30 días de enero sobrios.

Deja un comentario